Begrijp wat er in je hoofd en lijf speelt
Heldere artikelen over stress, gedachten en richting. Geschreven in gewone taal, met praktische stappen die je vandaag kunt proberen.
Concept: nog te controleren door een professionalKies waar je mee zit
Lees verder
Overprikkeling: herkennen en wat je eraan kunt doen
Alles voelt te veel: geluid, drukte, berichtjes. Zo herken je overprikkeling en dit helpt om weer te ontladen.
Lees artikel →Gedachten & gevoelens5 min lezenPiekeren stoppen: waarom je hoofd doorraast en wat helpt
Je hoofd draait rondjes en slapen lukt niet. Zo begrijp je piekeren en dit helpt om weer ruimte te krijgen.
Lees artikel →Stress & energie5 min lezenBurn-out herkennen: de eerste signalen en wat je kunt doen
Moe, cynisch en leeg zonder te weten waarom? Zo herken je de vroege signalen van een burn-out.
Lees artikel →Gedachten & gevoelens4 min lezenZelfkritiek: waarom je zo streng bent voor jezelf (en hoe het zachter kan)
Die strenge stem in je hoofd: waar komt hij vandaan en hoe praat je vriendelijker tegen jezelf?
Lees artikel →Jezelf & richting5 min lezenPrestatiedruk: als “moeten” zwaarder weegt dan “willen”
Altijd het gevoel dat je meer moet presteren? Zo herken je prestatiedruk en vind je weer ruimte voor jezelf.
Lees artikel →Geen artikelen gevonden. Probeer een andere zoekterm.
Mensen die met je meekijken
Liever persoonlijk contact? Onze begeleiders staan klaar, online en in Groningen.
Michel
Ola
Frans
Nienke
Marije
LennardOp de hoogte blijven?
Mail ons en we houden je op de hoogte van nieuwe artikelen.
Heb je dringend hulp nodig?
Zie je het even niet meer zitten, of denk je aan zelfmoord? Blijf hier niet alleen mee rondlopen. Bij 113 Zelfmoordpreventie kun je gratis en anoniem terecht, dag en nacht. Bel 113 (of 0800-0113) of chat via 113.nl.
Is er acuut gevaar? Bel dan 112. BMBOO staat náást de reguliere zorg, niet in plaats daarvan.
Liever met iemand praten?
In een gratis adviesgesprek kijken we samen wie bij je past.
Gratis adviesgesprek