- Voor groepen jongvolwassenen, bijvoorbeeld in onderwijs, bij een studievereniging of in een organisatie
- Praktisch: je oefent tijdens de workshop en krijgt tools om meteen toe te passen
- Gegeven door Michel en Frans
- Duur en inhoud stemmen we af op jouw wensen
- Ruimte voor vragen en ondersteuning mogelijk na de workshop
Workshop voor groepen
Kennismaken met mindfulness
Een eerste kennismaking met mindfulness: wat het is, wat het kan doen tegen stress en hoe je het opneemt in je dagelijks leven. Je oefent meteen, zodat je het zelf ervaart.
Dit leer en doe je
- Wat mindfulness is
- De voordelen van mindfulness: een tegengif voor stress
- Mindfulness integreren in je leven als jongvolwassene
- Omgaan met emoties en gedachten
- Oefeningen om mindfulness direct te ervaren
Na de workshop: individuele begeleiding
Deelnemers kunnen na de workshop een één-op-één gesprek hebben met een van onze coaches, om het geleerde te verwerken in hun eigen leven.
Lees meer →Ook interessant
Mindful studeren en stressmanagement
Stress begrijpen, veerkracht opbouwen en een eigen actieplan maken.
Bekijk de workshop →Mindful studeren en timemanagement
Oefenen met aandacht en je tijd slimmer indelen.
Bekijk de workshop →Positieve psychologie
Dankbaarheid, veerkracht en een growth mindset, met meteen oefeningen.
Bekijk de workshop →Goed om te weten
Wat kost deze workshop?
De prijs hangt af van de groepsgrootte, de duur en de diepgang van de onderwerpen. Je ontvangt van ons een voorstel op maat.
Kan de workshop worden aangepast?
Ja. We stemmen duur en onderwerpen af op jouw groep en wensen.
Is er ook begeleiding na de workshop?
Ja. Ondersteuning na de workshop is mogelijk, bijvoorbeeld met individuele coachgesprekken voor deelnemers.
Wil je deze workshop aanvragen?
Vertel ons voor wie het is en hoe groot de groep is, dan sturen we je een voorstel.
Vraag een voorstel aan