- Voor groepen jongvolwassenen, bijvoorbeeld in onderwijs, bij een studievereniging of in een organisatie
- Praktisch: je oefent tijdens de workshop en krijgt tools om meteen toe te passen
- Gegeven door Michel en Frans
- Duur en inhoud stemmen we af op jouw wensen
- Ruimte voor vragen en ondersteuning mogelijk na de workshop
Workshop voor groepen
Mindful studeren en timemanagement
Mindfulness en timemanagement in één workshop. Je oefent met aandacht, leert omgaan met stress en bijkomende gedachten en gaat je tijd slimmer indelen.
Dit leer en doe je
- Introductie mindfulness en direct oefenen om het te ervaren
- Veerkracht ontwikkelen: omgaan met stress, gedachten en emoties
- Je tijd efficiënt managen
- Mindfulness en timemanagement integreren in je dagelijks leven
- Praktische tips en oefeningen
- Een persoonlijk actieplan maken
Na de workshop: individuele begeleiding
Deelnemers kunnen na de workshop een één-op-één gesprek hebben met een van onze coaches, om het geleerde te verwerken in hun eigen leven.
Lees meer →Ook interessant
Kennismaken met mindfulness
Wat mindfulness is, wat het doet tegen stress en hoe je het inpast in je leven.
Bekijk de workshop →Mindful studeren en stressmanagement
Stress begrijpen, veerkracht opbouwen en een eigen actieplan maken.
Bekijk de workshop →Positieve psychologie
Dankbaarheid, veerkracht en een growth mindset, met meteen oefeningen.
Bekijk de workshop →Goed om te weten
Wat kost deze workshop?
De prijs hangt af van de groepsgrootte, de duur en de diepgang van de onderwerpen. Je ontvangt van ons een voorstel op maat.
Kan de workshop worden aangepast?
Ja. We stemmen duur en onderwerpen af op jouw groep en wensen.
Is er ook begeleiding na de workshop?
Ja. Ondersteuning na de workshop is mogelijk, bijvoorbeeld met individuele coachgesprekken voor deelnemers.
Wil je deze workshop aanvragen?
Vertel ons voor wie het is en hoe groot de groep is, dan sturen we je een voorstel.
Vraag een voorstel aan